Asociación de personas usuarias de Salud Mental en Granada
En SAPAME la actividad principal son los talleres que nos permite ocupar nuestro tiempo enfocándonos en la recuperación, relacionarnos con otras personas, aprender a organizarnos, tomar decisiones, ser constantes en nuestros compromisos… Siendo socio/a puedes participar en todos ellos.
En SAPAME contamos actualmente con tres grupos de Apoyo Mutuo (GAM) coordinados y facilitados por Agentes de Apoyo Mutuo formados en SAPAME.
Se trata de grupos abiertos donde las personas que participan hablan desde su experiencia en Salud Mental en un entorno protegido, confidencial y desde la perspectiva de igual a igual.
También llamado atención plena o conciencia plena. Está basado en una técnica de meditación que consiste en vivir el momento presente, sin juicios o prejuicios y con una intención y un cuidado especial hacia la persona y su entorno.
Basado en vivencias inducidas por la música, el movimiento y la emoción. En esta terapia se utilizan ejercicios y músicas organizadas con el fin de aumentar la resistencia al estrés, promover la renovación orgánica y mejorar la comunicación. Un taller donde fomentar los vínculos entre compañer@s y mejorar las relaciones interpersonales.
Consiste en la lectura de libros que seleccionan las propias personas del grupo para, posteriormente, comentar esa misma lectura. También se comparten poemas o fragmentos que interesen al grupo y se realizan redacciones, fomentando, de esta manera, vínculos entre los asistentes en un ambiente acogedor y cercano.
La actividad artística resulta beneficiosa para las personas que padecen algún tipo de problema de Salud Mental. En este taller cada cual escoge el motivo y la técnica a emplear. El estilo de pintura es libre y guiado por el profesor.
Taller amenizado con música en el que se hacen manualidades, costura, goma eva, mandalas…. Es importante la relación con los compañeros, la cual es muy amistosa y guarda mucha armonía.
Se realizan rutas por el campo para conectar con la naturaleza, conocer nuestra ciudad, despejarnos y respirar aire libre. Este taller suele realizarse los fines de semana según acuerdo del grupo de asistentes.
Contamos con dos talleres grupales impartidos por un piscólogo y una psicóloga en los que trabajamos habilidades sociales, y tratamos diversos temas como el crecimiento personal o la rehabilitación neurocognitiva.
Se canta un amplio abanico de canciones acompañadas por la guitarra y elegidos los temas por sus miembros, con el objetivo de compartir y expresar las emociones y los sentimientos en comunidad. Se apoya el trabajo de expresión y movimiento poniendo música y letra a la obra de teatro.
Con esta actividad pretendemos equilibrar cuerpo y mente, desarrollar el potencial integrador psico-físico-emocional, mejorar la calidad de vida de personas con TMG, adquirir conciencia corporal, desbloquear músculos, desarrollar capacidades de expresividad emotiva a través del movimiento corporal e incrementar la autoestima.
Se llevan a cabo ejercicios de improvisación en los cuales creamos a la medida de nuestra imaginación cada personaje con dinámicas de expresión corporal, divertidas representaciones, etc. Vamos creando y recreando un guión que finalizará con la representación de la obra teatral “La bella no durmiente”.
Consiste en un taller orientado en la alfabetización informática de las personas que participen partiendo desde un nivel básico y adaptándose a las necesidades que puedan ir surgiendo. En este taller aprendemos a gestionar archivos, usar el navegador, crear y gestionar nuestro propio correo electrónico, realizar trámites administrativos de forma digital, etc.
